¡Lo conseguí!

Como os dije en la entrada del seminario de nutrición, os voy a contar que tal me ha ido respecto a mis cambios alimenticios y respecto al deporte.

Esta imagen representa que he conseguido
cambiar mis hábitos alimenticios

Sí, lo he conseguido, estoy comiendo entre 2 y 3 piezas de fruta entera al día y además, estoy tardando unos 20-30 minutos en comer. Me he sorprendido a mí misma porque creí que no sería capaz de comer tan lenta, pero todo se puede conseguir si nos lo proponemos.

Estoy bastante contenta con el cumplimiento de mis cambios pero… no conseguí hacerlo todo. En cuanto al deporte…, he de decir que he salido tres días a andar/correr, pero nada más, no lo he seguido haciendo a pesar de saber lo importante que es. Lo que si he hecho es buscar información acerca de todos los beneficios que tiene el deporte concienciándome de lo importante que es para proponerme hacerlo diariamente, y por ello, voy a insistir en la práctica del mismo.

Quedaros conmigo y os contaré que tal me va, y si alguien puede, que me diga por favor de dónde saca el tiempo entre semana para practicar deporte.

¡Animarme!