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| Esquema cuyo significado es el cambio de la tristeza a la felicidad y el bienestar |
La semana anterior tuve
que asistir a una cita médica, y en la sala de espera leí una publicación que
me pareció interesante y que me gustaría compartir con todos vosotros. Es por
este motivo, por el que voy a resumiros la misma:
Un día su hija se da
cuenta de que su madre no quería salir de casa, ni asistir a ningún evento y le
preguntó cuál era su problema. Su madre le contó lo que le pasaba y que se
avergonzaba de ello y es entonces, cuando su hija decide ayudarla. Asisten al
ginecólogo el cuál le comenta que todo estaba bien y la deriva al urólogo. Una
vez en el urólogo…
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| Resumen explicativo del problema de la mujer |
Tras obtener la
información adecuada de lo que le ocurría, la hija decide darle unos consejos
para intentar que su madre se sintiera mejor: que no se avergonzara de tener
incontinencia, que no aguantara la gana de orinar e intentara ir al lavabo de
manera programada (cada dos/tres horas) y que, cuando fuera, se tomara el
tiempo necesario para vaciar la vejiga; que utilizara compresas absorbentes y
se las cambiase a menudo evitando irritaciones; que tuviera en cuenta que el tabaco
y ciertos alimentos irritan la vejiga (bebidas con gas, café, el té o las
colas, chocolate, alcohol, especias y picante); que bebiera líquidos durante el
día pero moderará la ingesta a partir de media tarde; que tuviese cuidado con
el peso evitando la obesidad, dieta variada y ejercicio moderado, no sufrir
estreñimiento y FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO.
Así, decidió ir a las
sesiones de Fisioterapia del suelo pélvico, donde coincidió con otras mujeres
de distintas edades que tenían el mismo problema que ella.
Con el grupo, en las
clases de gimnasia abdominal hipopresiva, aprendió las técnicas posturales que
ayudan a liberar presión en la zona y activan la musculatura del suelo pélvico
y del abdomen. También aprendió a combatir el malestar, a no sentirse sola, a
perder el miedo. Con las otras mujeres podía hablar de las marcas que usaban de
compresas absorbentes, de los trucos que tenían para no sentirse tan incómodas,
de otros tratamientos que habían hecho.
La conclusión es que de
esta forma, la mujer que no estaba acostumbrada a hablar de intimidades y, por
necesidad, porque quería mejorar su calidad de vida, hizo un gran esfuerzo
personal que ella sola, sin la ayuda de los profesionales que la atendieron y
de las compañeras del curso de Fisioterapia del suelo pélvico, no habría podido
hacer.
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| Mujer sobre una pelota de Bobath |
Espero que os haya
gustado. Lo he querido compartir con todos vosotros porque me pareció
interesante!!
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